Selbstverteidigung
Attendorn

Am 21. März 2026 fand in Kooperation mit der Stadt Attendorn und der Gleichstellungsbeauftragten Irina Saggel wieder einer unserer beliebten Selbstbehauptungskurse für Mädchen statt.

Gemeinsam haben wir viele Themen in Theorie und Praxis erarbeitet — von der Körpersprache über Grenzen setzen bis hin zu praktischen Selbstverteidigungstechniken.

Es hat riesig Spaß gemacht mit Euch! 😊 Danke für die tolle Zusammenarbeit und das Engagement aller Beteiligten.

Wir freuen uns über die Berichterstattung in der lokalen Presse! Der Kurs am 21. März für Mädchen im Alter von 13 und 14 Jahren stieß auf großes Interesse in Attendorn.

Der Artikel beschreibt das Herzstück des Kurses: Gefahren realistisch einschätzen, durch Stimme, Blick und Körperhaltung klare Grenzen setzen — und leicht erlernbare Techniken der Selbstverteidigung.

Ein großes Dankeschön an die Hansestadt Attendorn und Gleichstellungsbeauftragte Irina Saggel für die tolle Zusammenarbeit! 🙏

Herzlichen Glückwunsch an Volker, Peter und Wolfgang 🎉
Alle drei haben ihre Prüfung erfolgreich bestanden — habt ihr super gemacht ✊💪🙏

Heute durfte ich am Ende einer intensiven Woche bei Großmeister Schembri meinen 3. Lehrergrad entgegennehmen.
Über drei Jahre Vorbereitung und 30 Stunden WingTsun in den letzten sechs Tagen.

Was bleibt, ist vor allem eines: tiefe Dankbarkeit.

Mein besonderer Dank gilt meinem SiFu Axel Lukas 🙏
Danke für Deine Geduld, Deine Klarheit, Deine Ehrlichkeit – und dafür, dass Du mich immer wieder gefordert hast, wenn es unbequem wurde.
Du hast mir nicht nur Techniken beigebracht, sondern Haltung, Verantwortung und den Blick für das Wesentliche.
Ohne Deinen Weg, Deine Führung und Dein Vertrauen wäre dieser Schritt nicht möglich gewesen.

Genauso danke ich all meinen kleinen und großen Schülern 😊 und Weggefährten.
Ihr seid der Grund, warum ich lerne, warum ich hinterfrage, warum ich besser werden will.
Ihr fordert mich, ihr gebt mir Vertrauen – und ihr gebt dem, was ich weitergebe, Sinn.

Ein ganz besonderer Dank gilt meiner Frau und meiner Familie ❤️.
Für Euer Verständnis, Eure Geduld, Eure Unterstützung – und dafür, dass Ihr mir den Rücken freihaltet, wenn ich unterwegs bin, trainiere, lerne oder zweifle.
Ohne Euch, ohne diesen Rückhalt im Hintergrund, wäre dieser Weg so nicht möglich gewesen.

WingTsun lebt nicht durch Grade, sondern durch Menschen. Durch Euch.

Dieser dritte Lehrergrad gehört nicht nur mir.
Er ist das Ergebnis eines gemeinsamen Weges.
Und ich freue mich darauf, ihn mit Euch weiterzugehen – Schritt für Schritt.

Ich freue mich darauf, Euch bei der nächsten Trainingseinheit oder dem nächsten Lehrgang wiederzusehen.

Euer Christian
🙏🥋

Eine der wichtigsten Fragen für Kinder — und eine, die man am besten nicht nur erklärt, sondern erlebt. Beim Kids-WingTsun Praxistag haben wir genau das getan: raus auf den Parkplatz, ein echtes Auto, Pylonen als Orientierung — und Kinder, die lernen wie man in einer solchen Situation richtig reagiert.

Distanz halten, klar reagieren, weglaufen — und zwar ohne zu zögern. Was in der Theorie simpel klingt, muss im Körper verankert sein. Deshalb üben wir es so, wie es im Ernstfall passiert: mit allen Sinnen, unter echten Bedingungen.

Die Kinder waren mit vollem Einsatz dabei — und das Strahlen in ihren Gesichtern danach hat alles gesagt. Sicherheit, die man spürt.

Kein Werbeprospekt, keine gestellten Fotos — das hier ist echter Unterricht. Kinder die sich konzentrieren, lachen, lernen und füreinander da sind. So sieht Kids-WingTsun in Attendorn aus.

Im Kreis aufwärmen, Techniken üben, gemeinsam reflektieren — und manchmal liegt der Trainer einfach auf dem Boden, weil das der beste Weg ist, etwas zu zeigen. Nähe, Augenhöhe, echte Verbindung. Das ist der Unterrichtsstil von SiFu Christian Arnoldi.

Neugierig? Das Probetraining ist kostenlos — einfach melden und vorbeischauen.

Die Klasse 6b hatte erneut die Möglichkeit, von einem Gewaltpräventionskurs unter der Leitung von WingTsun-Trainer Christian Arnoldi zu profitieren. Eine Schülerin fasste ihre Lernerfahrung treffend zusammen: „Im Team kann man alles schaffen."

Zu Beginn setzten sich die Kinder theoretisch mit den Dimensionen von Mobbing auseinander. Sie erkannten, wie wirkungsvoll sie als Gruppe sein können, wenn sich alle als „Unmöglichmacher" verhalten. Diese Einsicht wurde direkt in die Praxis umgesetzt: Bei actionreichen Teamspielen konnten die Schülerinnen und Schüler das präventive Verhalten einüben. Nur durch Vertrauen, Rücksichtnahme und gegenseitige Unterstützung waren die spannenden Herausforderungen zu bewältigen.

Diese abwechslungsreiche und praxisnahe Erfahrung war für die Kinder eine „tolle", „coole" und „lustige" Abwechslung zum Schulalltag. Wir danken herzlich für dieses lehrreiche und zugleich unterhaltsame Erweiterungsmodul des Gewaltpräventionskonzeptes der EWTO.

Jonas Quint, Stephanie Büdenbender

Am 28. August 2023 war SiFu Christian Arnoldi mit seinem Team zu Gast an der Sonnenschule in Neu-Listernohl, um gemeinsam mit den Schülerinnen und Schülern ein wichtiges Thema anzupacken: Mobbing und Gewaltprävention.

In einem interaktiven Workshop haben die Kinder gelernt, was Mobbing überhaupt bedeutet — und warum es so wichtig ist, frühzeitig hinzuschauen, Grenzen zu benennen und füreinander einzustehen. Denn wer Grenzen kennt, kann sie auch verteidigen — und wer für andere einsteht, macht eine Schule zu einem sicheren Ort.

Neben der Theorie kamen auch praktische Übungen nicht zu kurz: spielerische Elemente aus dem WingTsun halfen den Kindern, ein stärkeres Körpergefühl und mehr Selbstsicherheit zu entwickeln — zwei der wirkungsvollsten Mittel gegen Mobbing.

Ein toller Tag mit einer aufgeschlossenen Gruppe — wir kommen gerne wieder! 💪

Das WOLL-Magazin — das Heimatmagazin für das Sauerland — hat WingTsun und unser Gewaltpräventionsprogramm in einem ausführlichen Artikel vorgestellt. Im Mittelpunkt: Was steckt hinter dieser Kampfkunst, und warum ist sie für Kinder, Jugendliche und Frauen besonders wertvoll?

Der Artikel zeigt, wie WingTsun ohne Wettkampf und ohne Gewichtsklassen auskommt — und wie gezieltes Training auch körperlich Unterlegenen helfen kann, sich in bedrohlichen Situationen zu behaupten. Körperbewusstsein, mentale Stärke und Selbstsicherheit stehen dabei im Vordergrund.

Wir freuen uns sehr über diese Berichterstattung und bedanken uns beim WOLL-Magazin! 🙏

Zum Artikel im WOLL-Magazin →

Ein großartiger Tag für unsere Schule: Beim Prüfungslehrgang in Waldbröl haben alle angetretenen Schülerinnen und Schüler ihre WingTsun-Prüfung erfolgreich abgelegt — eine beeindruckende Gemeinschaftsleistung!

Wer eine WingTsun-Prüfung ablegt, zeigt nicht nur technisches Können, sondern auch Ausdauer, Mut und Disziplin. Dass alle gemeinsam bestanden haben, macht diesen Tag noch besonderer.

Wir sind unglaublich stolz auf euch! Diese Leistung ist das Ergebnis von konsequentem Training, Vertrauen in den eigenen Weg — und dem Willen, immer ein bisschen besser zu werden.

Herzlichen Glückwunsch an alle! ✊🥋🙏

Die Sonnenschule Attendorn berichtete auf ihrer Website über einen besonderen Projekttag: SiFu Christian Arnoldi besuchte die 3. und 4. Klassen und leitete einen praxisnahen Kurs zur Selbstbehauptung und Gewaltprävention.

Die Kinder lernten, Konflikte durch klare Körpersprache, Stimme und Haltung zu entschärfen — bevor es überhaupt zu einer körperlichen Auseinandersetzung kommt. Schritt für Schritt wurden verschiedene Reaktionsstufen erarbeitet: von einer selbstbewussten Körperhaltung bis hin zu einfachen Befreiungstechniken bei Griffen.

Den Abschluss bildete eine Reflexionsrunde — und ein sichtlich gestärktes Selbstbewusstsein bei den Sonnenschülerinnen und Sonnenschülern. 💪

Zum Artikel der Sonnenschule →